Pandemi virus Covid-19, tidak hanya mengancam kesehatan fisik, namun juga kesehatan mental setiap individu. Apalagi selama pandemi ini, segala aktivitas dianjurkan untuk tidak keluar rumah. Itu membuat timbul rasa takut , cemas, bingung, stress dan frustasi.
Padahal saat kita stress atau cemas, hal itu akan melemahkan imunitas, yang pada akhirnya akan membuat tubuh mudah jatuh sakit. Oleh sebab itu, mengatur atau mengelola stres pada masa ini sangat penting. Jadi, agar tubuh dan pikiran kamu tetap sehat, yuk coba lakukan tips langah ringan menghadapi stres selama pandemi COVID-19, yang akan membuat sistem imun menjadi lebih baik
Menurut nara sumber Adjie Santosoputro seorang Praktisi Mindfulness, yang dimana arti Mindfulness adalah kondisi dimana diri kita, sadar diri disini dan kini. Karena betapa sering tubuh kita disini namun menggembara di masa lalu, atau sebaliknya menggembara di masa depan. Yang menyebabkan penuh dengan kecemasan dan tidak tenang.
Manfaat dari mindfulness bisa berdamai dengan rasa cemas bahkan menjaga kesehatan fisik kita dan meningkatkan imunitas tubuh kita dan melatih pikiran kita disini dan kini.
Berikut langkah-langkah untuk Tetap Tenang Langkah Lebih Ringan :
Berlatih hening Meluangkan waktu, duduk diam, lalu pejamkan mata dan sadari nafas 5-10 menit. Ketika sadari nafas, melatih pikiran untuk menyadari kondisi di saat ini bukan nafas masa lalu atapun nafas masa mendatang
Terus produktif dan menulis skala priotitas Adalah menjaga niat untuk #AyoMajubersama dan menulis apa yang harus dilakukan di pagi hari dengan hati yang gembira
Lakukan istirahat sejenak Salah satunya bisa melakukan untuk menonaktifkan media sosial dan memberi waktu istirahat untuk menenangkan hati
Saling mengingatkan Bahwa pikiran yang mencemaskan, belum tentu menjadi kenyataan sehingga bisa menyadarkan diri
Penyebab kecemasan adalah keinginan untuk memastikan yang tidak pasti bukan KARENA KETIDAKPASTIAN.
Sangat menginspirasi dan membantu untuk bisa Hidup Disini dan Kini. Oleh karena itu, sangat gembira karena mengikuti IG Live yang diadakan @homecreditid di hari Rabu jam 19.00 Fun Talk @adjiesantosoputro, banyak kisah yang menarik bahkan langkah-langkah yang harus di lakukan oleh kita semua di berbagai keadaan.
Kuys follow akun @homecreditid banyak #FunTalk yang memperbaharui pikiran kita
Lalu orang membawa anak-anak kecil kepada Yesus, supaya Ia menjamah mereka; akan tetapi murid-murid-Nya memarahi orang-orang itu. Ketika Yesus melihat hal itu, Ia marah dan berkata kepada mereka: “Biarkan anak-anak itu datang kepada-Ku, jangan menghalang-halangi mereka, sebab orang-orang yang seperti itulahyang empunya Kerajaan Allah. Aku berkata kepadamu: Sesungguhnya barangsiapa tidak menyambut Kerajaan Allah seperti seorang anak kecil, ia tidak akan masuk ke dalamnya.“Lalu Ia memeluk anak-anak itu dan sambil meletakkan tangan-Nya atas mereka Ia memberkati mereka. – Markus 10:13-16
Saya terlahir sebagai seorang wanita di tahun 1989, yang awalnya tidak diharapkan oleh keluarga dikarenakan orang tua saya berharap adalah seorang laki-laki namun kenyataan tidak sesuai dengan ekspetasi.
Akibatnya saya terlahir sebagai seorang yang pemalu, minder dan tidak percaya diri. Rasa ingin bunuh diri berulang-ulang kali terjadi karena merasa “sampah busuk” yang tidak ada gunanya .
Dan seiiring berjalan, sering kali bergonta-ganti pacaran yang mencari sejuta rasanya perhatian lawan jenis. Kewalahan untuk mengatur dan mengurus, ibu saya sangat marah dan sempat berniat mau menikahkan saya di usia muda sangking sudah tidak kuasa untuk mengendalikan diri saya.
Sampai akhirnya saya lulus Sekolah Menengah Kejuruan di salah satu kota kelahiran saya, Pulau Bangka Belitung dan dimigrasikan ke kota metropolitan, Jakarta.
Saat tahu harus pergi ke kota metrolitan merupakan kesedihan yang tiada taranya karena harus meninggalkan kebersamaan yang indah bersama teman-teman sepermainanku.
Di kota metropolitan, saya tinggal bersama 3 saudari perempuan. Saya sering kehilangan arah tujuan, sering mengungkapkan perlawanan atas “nasihat surgawi” yang diberikan. Kenapa harus bersama mereka tinggal? Seperti burung yang dalam sangkar yang tidak bebas terbang.
Sungguh menyebalkan……SANGAT MENYEBALKAN…. TERLALU BANYAK ATURAN.
Waktu demi waktu terus dijalani, terus melangkah terus berlari. Tak jarang air mata sering mengalir membentuk sungai di pipi merindukan waktu kebebesan yang indah di kota kelahiran.
Sehingga suatu hari saya mengikuti retreat yang diadakan oleh GKKD Jakarta di bulan Agustus 2007 yang mengambil tema “History Maker” Retreat ini awalnya saya ikuti karena permintaan saudari perempuan. Awalnya sangat membosankan dan ikut sekedarnya saja karena tidak ada teman yang ku kenal.
Namun ternyata banyak hal yang saya dapatkan di retreat ini, mengubahkan hidup saya. Saya punya kehidupan baru, yang lama sudah berlalu. Saya punya arah tujuan membuat hidup saya jadi berharga. Hidup yang bukan hanya sekedar untuk kepentingan diri sendiri namun untuk orang lain. Yang tak bisa menahan panasnya gejolak untuk membagi kehidupan untuk orang lain.
Dari retreat ini, saya tahu apa yang menjadi panggilan hidup saya…..yaitu HIDUP BERSAMA DAN MELAYANI ANAK-ANAK
Dan dengan ANUGRAH KECINTAAN, saya MELAYANI ANAK-ANAK DI GKKD JAKARTA JEMAAT TIMURDUA
sekolah minggu (Glorykidz ) GKKD Jakarta jemaat Timurdua)
Setiap melihat anak-anak, selalu tergerak hati ini. Anak-anak memancarkan pesona tersendiri yang buat aku jatuh cinta, yang buat hatiku untuk berteriak dengan segera berlari untuk memeluk setiap mereka. Anak-anak duniaku, anak-anak hatiku, anak-anak pilihanku.
Apa yang berharga di mata Tuhan, itu juga berharga di hidupku. Anak-anak berharga di mata Tuhan dan itu berharga di hidup #misswacani. Anak-anak adalah bagian hidupku, darahku, nafasku dan panggilanku. Panggilan yang memberiku kehidupan, panggilan yang mempertemukan teman hidupku, panggilan yang tidak membuatku gentar, panggilan yang memberkatiku berkelimpahan dan panggilan yang akan melahirkan generasi yang takut akan Tuhan.
Sampai selamanya…..tidak tergantikan atau mau menukarkan dengan apapun
bersama Guru Sekolah Minggu se GKKD Jakarta
Buat kakak dan abang mulai dari Sabang dan Merauke, tetap semangat melayani anak-anak sebagai GURU SEKOLAH MINGGU. Ibadah hari minggu bukan hanya ibadah ataupun tempat penitipan anak (stop katakan ini) namun tempat pelatihan dan mengajar. Mengajar mereka (anak-anak red) mengenal warna, mengenal abjad, mengenal kebenaran firman Tuhan dan mengajari mereka mandiri saat ibadah tanpa ditemani oleh orang tua.
Mereka akan memasuki ibadah youth (pemuda/pemudi) saat memasuki usia 13 tahun (sekitar masuk SMP). Jadi waktu kita 12 tahun, sungguh waktu yang luar biasa untuk kita menabur . Yaaaa…. itu tugas kita…..pilihan kita….hati kita……. kita sebagai #gurusekolahminggu.
Yang bukan hanya menegur tanpa alasan, tapi sebagai rekan, partner dan sahabat bahkan jadi bapak atau ibu rohani mereka saat memasuki usia remaja yang mencari jati diri. Inilah tugas dan panggilan terindah kita merawat dan membimbing mereka dari piyik, dari bayi dan akan melihat mereka jadi pahlawan gagah berani.
Selamat melayani kakak dan abang di seluruh pelosok Indonesia bahkan di dunia ini. Kita akan bersorak sorai atas hasil buah pelayanan Roh di dunia anak-anak.
Tidak jadi masalah kalau ada anak-anak yang aktif, anak-anak yang menangis, anak-anak yang meludahi, anak-anak yang memukul itu menjadi bagian terindah kita (guru sekolah minggu red). Kita yang selalu bercucuran keringat, otot tangan dan kaki yang sangat bekerjasama untuk ikut andil mengurus anak-anak. Tapi hati kita selalu bersukacita dan memeluk setiap mereka. Inilah PANGGILAN TERINDAH BUAT KITA
Sudah seharusnya kini menjadi #gurusekolahminggu bangga dengan #panggilannya. Stop katakan gembala sidang atau pendeta tidak peduli dengan pelayanan sekolah minggu, kini saatnya #gurusekolahminggu menyuarakan apa yang menjadi impian di sekolah minggu. Tidak ada pelayanan di anak-anak yang sia-sia.
Dan buat yang masih bingung apakah ini panggilan atau hanya sekedar mengikuti anjuran orang lain, nikmati setiap proses saat melayani anak-anak. Saat punya hati, pasti ada kreatifitas. Untuk melayani anak-anak yang pertama sekali adalah HATI selebihnya Tuhan yang akan menggerakkan langkah kakimu.
Tuhan membutuhkanAnda untuk melakukan hal yang ajaib di pelayanan ANAK-ANAK. Pilihanmu dimulai dari sekarang, jangan DITUNDA !!
Jadi Guru Sekolah Minggu siapa takut. Aku sih YESSS, bagaimana dengan Anda? Mari bergabung melakukan perkara illahi di dunia anak-anak. KINI SAATNYA…!!
bersama guru sekolah minggu GKKD Jakarta jemaaat timurdua
BUKAN KARENA KITA MAU TERLIHAT, TAPI KITA MAU MELIHAT GENERASI YANG SEMAKIN BANYAK YANG TAHU DAN TAKUT KEBENARAN FIRMAN TUHAN
Kesehatan organ intim wanita atau vagina berpengaruh pada banyak hal. Masalah pada organ intim berpeluang untuk mendatangkan penyakit, juga mempengaruhi kehidupan sosial, seperti kehilangan rasa percaya diri dan stress.
Sekilas vagina hanya tampak seperti organ kecil yang mudah dirawat. Namun, bila dilihat lebih jauh, vagina berhubungan langsung dengan leher rahim dan rahim. Organ ini lebih kompleks atau rumit dibandingkan kelihatannya. Oleh karena itu, perawatan harus dilakukan dengan tepat.
COSVIE Woman Hygiene Treatment Essence adalah perawatan terbaik untuk kewanitaan yang mampu menjaga kebersihan sekaligus memberikan berbagai manfaat. Perawatan yang menyeluruh dan mudah untuk daerah kewanitaan anda .
Kuys lebih lanjut kita kupas COSVIE Woman Hygiene Treatment Essence
LATAR BELAKANG Cos-Vie Woman Hygiene Treatment Essence Cos-Vie Woman Hygiene Treatment Essence merupakan line khusus dari Lacoco en Nature yang terpusat pada perawatan area kewanitaan. Kalo Lacoco mencakup skincare dan perawatan tubuh, nah cos-vie lebih spesifik ke perawatan organ intim. Cos-vie woman hygiene treatment essence ini adalah essence yang mempunyai berbagai manfaat dalam satu perawatan.
Diantaranya adalah menjaga kebersihan, menjaga kestabilan ph, menghilangkan bau tidak sedap, mengencangkan , dan mencerahkan area kewanitaan. Essence ini penggunaan luar tanpa dibilas tetapi tetap memberikan rasa aman dan nyaman. Dan cocok banget bagi yang sudah menikah maupun yang belom menikah.
KANDUNGAN Cos-Vie Woman Hygiene Treatment Essence
Kandungan utama dalam Cos-vie woman hygiene treatment essence ini adalah Lactid Acid dn manjakani. Kedua bahan yang paling ampuh untuk merawat organ intim. Lactid acid udah terkenal untuk menjaga kestabilan ph yang membantu pertumbuhan bakteri baik Lactobacillus dan memerangi bakteri jahat. Manjakani berfungsi sebagai antiseptic untuk mengurangi keputihan dan gatal gatal.
Selain dua kandungan utama, terdapat pula lidah buaya, ektraks bunga sakura, dan babasu oil. Sedangkan lidah buaya mempunyai fungsi untuk memenangkan kulit. Serta ekstrak bunga sakura yang berguna untuk mencerahkan area kewanitaan. Babasu oil sebagai anti fungsi yang menghambat pertumbuhan jamu.
CARA PENGGUNAAN Cos-Vie Woman Hygiene Treatment Essence
Tekan pump 4-5 kali untuk mengeluarkan isi produk
Langsung oleskan pada bagian luar daerah kewanitaan pada kulit yang bersih dan kering. Tidak perlu dibilas
Gunakan di pagi hari setelah mandi dan di malam hari sebelum tidur
HASIL PENGGUNAAN Cos-Vie Woman Hygiene Treatment Essence
Terkadang kondisi area kewanitaan saya, di saat tertentu mengalami keputihan (namun masih dalam tahap normal)
Saat dioleskan cairan Cos-Vie Woman Hygiene Treatment Essence langsung meresap dan tidak meninggalkan bekas di underwear. Meraskan efek lembab dan hangat serta aromanya tidak menyengat (wangi lidah buaya dengan hint bunga sakura).
Dan membuat miss wacani kembali percaya diri dan bye bye keputihan
Menurutku, wanita cantik Indonesia (wacani red) harus coba Cos-Vie Woman Hygiene Treatment Essence memiliki rasa dan manfaat yang sangat berbeda. Harganya Rp 275.000,-
Bisa langsung lakukan pemesanan produk Lacoco lainnya di website dan social media Lacoco di bawah ini: Website: Lacoco Instagram: @Lacoco.id
Lacoco En Nature adalah brand lokal yang berdiri sejak 2017. Berasal dari kata Coconut yang artinya kelapa, memiliki filosofi “sebatang pohon untuk segala manfaat” Seluruh produk dibuat dari bahan-bahan terbaik yang didapat dari berbagai negara di dunia.
Beberapa kandungan utama Lacoco diambil dari Pulau Jeju yaitu Jeju Clay atau lumpur dan Jeju Lava Sea Water dan Jeju Flower Complex. Tanaman yang tumbuh di Pulau Jeju ini memiliki kualitas yang sangat baik untuk kecantikan. Kandungan lain yang tidak kalah bermanfaat adalah evening primrose oil yang didapatkan langsung dari Meksiko.
KANDUNGAN LACOCO EN NATURE – Arang Bambu Arang Bambu dapat menyerap berbagai kotoran hingga ke pori-pori, dapat menghilangkan komedo dan menarik kotoran keluar dari pori-pori
– Lumpur Pulau Jeju Lumpur Pulau Jeju dapat berfungsi untuk membersihkan kulit, mengangkat sel kulit mati, detoks serta membunuh bakteri
– Teh Hijau Teh Hijau berfungsi untuk menetral radikal bekas, zat anti kanker dan memberi kelembapan pada kulit
– Apricot Srub Apricot Scrub berfungi sebagai mengangkat sel kulit mati dan memperbaiki tekstur kulit semakin kulit
– Buah Kaktus Buah Kaktus menjaga kelembapan kulit dan buat kulit lebih cerah
Wadawwww kandungannya sangat berkualitas, JUARAKKK wajah mempesona Wanita Cantik Indonesia (wacani red)
Cara Pemakaian Lacoco Amazonian Charcoal Glow Mask
Pertama kali dipakai ke wajah, ada COOLING SENSATION, awalnya rasanya seperti sedang pakai batu es ke wajah namun kelamaan seperti sedang pakai obat oles pegal linu, dingin mint gitu. Bisa dibilang seperti pedas di lima menit pertama.
Saya gunakan 15 menit, warna awalnya abu-abu gelap, saat kering akan berubah warna jadi abu-abu terang. Karena ada kandungan butiran aprikotnya, saat dibilas, aku memijat wajahku pelan-pelan supaya sel kulit matinya terangkat baik di wajah dan di bibir
Efek pedas dari pemakaian Lacoco Amazonian Charcoal Glow Mask juara banget untuk mengeringkan jerawat, namun di jerawat ada sensasi cenat cenut. Nah, untuk kulit berminyak, masker ini pas banget bisa mengurasi sebum di wajah. Tekstur scrub aprikotnya dapat mengurangi minyak di kulit tanpa kering.
Ketika akan kering Amazonian Charcoal Glow Mask tidak akan menarik wajah tapi ada sensasi kulit jadi kencang. Sehingga bebas untuk berbicara bahkan bisa makan dan maskernya tidak berjatuhan.
Saat membilasnya pelan-pelan dikarenakan ada scrubnya sambil di massage wajah dengan penuh cinta. Setelah wajah dibilas, “COOLING SENSATION” semakin berasa. Apabila didiamkan maka wajah akan terasa dingin sekitar 20-30 menit. Namun apabila langsung digunakan skin care, wajah terasa kenyal dan lembut
Hasil Pemakaian Lacoco Amazonian Charcoal Glow Mas
+ produk lokal + cooling sensation bikin relax + mengangkal kulit mati + membuat wajah glowing + travel friendly + mengangkat kotoran + kemasannya menarik
Menurutku, wanita cantik Indonesia (wacani red) harus coba masker ini. Lacoco Amazonian Charcoal Glow Mask memiliki rasa dan manfaat yang sangat berbeda dari masker kebanyakan. Harganya Rp 225.000,-
Bisa langsung lakukan pemesanan produk Lacoco lainnya di website dan social media Lacoco di bawah ini: Website: Lacoco Instagram: @Lacoco.id
Miss Wacani 